Die psychodynamische Körpertherapie hat verschiedene Wurzeln: Tiefenpsychologie, Bindungstheorie, Körperorientierte Verfahren und Gruppendynamik.
Die psychodynamische Körpertherapie schöpft ihre Wirksamkeit aus der Verbindung von Erleben, Fühlen und Verstehen. Es wird nicht nur die Selbstwahrnehmung und Reflexion über das eigene Verhalten gefördert, sondern auch die Beziehungs-und Kommunikationsfähigkeiten gestärkt und erweitert.
Die psychodynamische Körpertherapie ermöglicht mit vielfältigen Techniken verschiedene Zugänge zu Gefühlen. Da wo keine Wörter zu finden sind, wird durch konkret-körperliches Handeln, durch Interaktion und körperliche Berührung ein ganzheitlicher Zugang zum Erleben möglich.
»Willst du dich selber erkennen, so sieh, wie die andern es treiben. Willst du die andern verstehn, blick in dein eigenes Herz.« Friedrich von Schiller
Die Gruppe als Ursprungsform des Zusammenlebens bietet den Rahmen, Beziehungen einzugehen, Bindungen zuzulassen, die eigenen Grenzen zu erfahren, neue Verhaltensweisen auszuprobieren.
Durch Empathie, Bestätigung, die Resonanz der anderen, die Reflexion über das eigene Tun, die Einsicht aber vor allem durch die Unterstützung in der Gruppe, wächst das Selbstvertrauen.
Der Einzelne wird in seiner Einzigartigkeit gewürdigt und gleichzeitig von einem Beziehungsnetz aufgefangen und getragen.